O que é o Janeiro Branco?

 

É uma campanha dedicada à saúde mental. É um convite para iniciar o ano refletindo sobre a atenção que damos às nossas emoções, colocando o bem-estar da mente como prioridade para o ano novo.

 

Por que cuidar da mente?

 

Quando a mente não está bem, nada vai bem. É necessário ter um equilíbrio entre mente e corpo. Cuidar da mente é aprender a lidar com frustrações, mudanças, olhar para sí com compaixão e empatia, vivendo a vida com mais leveza.

Saúde mental

 

Segundo a OMS, saúde mental é o estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir para a sua comunidade.

Vamos juntos nessa!

Precisamos falar sobre Saúde Mental!

Preparamos para você uma cartilha especial recheada de  informações sobre esse tema tão importante! Acesse o material clicando no botão abaixo. 

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